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お問い合わせ misato.himeyoga@gmail.com |
Ladies Pilates&Yoga
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| https://ameblo.jp/gyopi33/ |
講師
ｍｉｓａｔｏ
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愛知県三河地区を中心に、ヨガ、ピラティス、ひめトレの指導をしています。
スポーツクラブ社員を経て、現在はフリーで活躍中。
●やさしいピラティス
呼吸に合わせ、固く凝り固まった筋肉や関節を伸ばし、引き締めたい箇所への意識を高めていきます。
カラダをほくしたい、姿勢を改善したい、代謝を上げたい、そんな方にオススメのクラスです。
●リフレッシュヨガ
呼吸を感じ、今この時を感じ、自分を見つめ、大切にする。ハタヨガをベースに、呼吸
に合わせゆったりと動いていきます。日頃の疲れを取りたい、自分の時間を愉しみたい、カラダもココロもリフレッシュしたい、そんな方にオススメのクラスです。
●美BODY
ピラティス＋ヨガ＋トレーニング。ボディメイクに特化したトレーニングのクラスです。
ほぐし、整え、鍛える。女性らしい、カラダ作りを一緒に。
●骨盤ヨガ
骨盤周囲の筋肉を整えながら、しなやかさと強さのバランスを整え、全身に血液を巡らせていきましょう。
姿勢の改善だけでなく、代謝アップや不定愁訴の改善に。 |
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料金
■体験レッスン：１，０００円（初回のみ）
■登録料：２，０００円
■レッスン：回数券
４回券： ５，０００円（3ヶ月有効）
１０回券：１０，０００円（5ヶ月有効）
スケジュール
【やさしいピラティス】
毎週月曜/ 第1・3 水曜10:00 ～ 11:00
【リフレッシュヨガ】
毎週火曜 10:00 ～ 11:00
【美BODY】
毎週月曜11:30 ～ 12:30
【骨盤ヨガ】
毎週第1・3 水曜 10:00 ～ 11:00 |
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